私の幸福度を高めた「３つのこと」

みなさんにとって「幸せ」とは何ですか？

健康、若さ、家族、お仕事、人間関係、お金…
人それぞれ、いろいろあると思います。

ではそれが、どのような状態になっていたら「幸せ」と言えるのでしょうか？

痩せる＝幸せと思っていた

以前の私は
「痩せてキレイになったら幸せになれる」
そう思っていました。

幸せになるために、ダイエットをはじめました。

当時まだ知識のなかった私は
「食べなければ痩せる」
と信じていました。

ご飯の代わりに春雨や糸こんにゃく、キャベツ、きゅうり、ダイエットビスケット、糖質制限、ファスティング…
とにかく摂取カロリーを減らすんだ！
そう思って、低カロリーのものばかりを選んで食べるようになりました。

もちろん運動もしました。
脂肪を燃やす有酸素運動、筋肉をつけて代謝を上げるための筋トレ。

そんな努力の甲斐あって、痩せることができました。
でもあっという間にリバウンド。

そしてまた低カロリー食、激しい運動。
そしてリバウンド。

そんなことを繰り返すうち、だんだんリバウンドの勢いが激しくなっていました。
そして元の体重をはるかに超えていき、気がつけばダイエット前よりも12㎏も増えていたのです。

その結果、命を落としかねないほどの大病に襲われました。
49歳のときでした。

幸い命は救っていただきましたが、このときほど健康のありがたさを痛感たことはありませんでした。

そしてなにより、家族。
今思えばとんでもないことをしてしまった私を心の底から心配してくれて、ずっと寄り添ってくれました。
このときの家族の支えが、どんなに力になったことでしょう。

正しいダイエットを学ぶ

こんなことは繰り返してはいけない！

このときから私は、ダイエットについてきちんと学び始めました。

正しい知識を身に付けてそれを実践した私は、見事にダイエットに成功しました。
でもうれしかったのは痩せたことよりも別のことだと気がつきました。

１．健康
ダイエットと健康はつながっています。
健康な体はそれだけで美しいのです。
そしてそれを支えるのは栄養バランスの取れた食事。
私が無理なダイエットで摂っていた食事とはまるで逆のものでした。

２．家族
私がバランスの取れた食事を作ることで、家族も健康になっていきました。
風邪をひきにくくなったり、疲れにくくなったり。
そして栄養バランスが整ったおかげで心も整い、日々の生活が楽しいことだらけ！
家族が笑っていていてくれることが私にとってのエネルギーなんだなと気付かされました。

３．仲間
私が実践したダイエットで、お客様もキレイに痩せることができ、さらに「私もアドバイザーになりたい！」という想いを持ってくれるまでになったのです。
私自信が悩んだダイエット。
同じ悩みを抱える人がたくさんいる。
でも私一人の力では救いきれない。
それを一緒にやってくれる仲間ができたのです！
これは思いもよらないことでした。

以前の私は、ただただ痩せればそれで幸せになれると思っていました。
でもその代わりに、健康を失いかけ、家族にも悲しい思いをさせてしまいました。
でも正しいダイエットを知り、実践したおかげで
・健康
・家族の笑顔
・仲間
という大切なものを手に入れることができたのです。

そしてもちろん、リバウンドしない体も！

あなたにとっての幸せとは何ですか？
ただ痩せるだけじゃなく、本当の意味での幸せに気づきませんか？

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