幸せ– category –

とくに何かあったわけじゃないのに、なんとなくやる気が出ない。いつもイライラす...

人は褒められると、「ドーパミン」が分泌されます。このホルモンが分泌されると、「お腹が空きにくくなる」という特徴があります。

あなたにとっての「幸せ」はなんですか？ 今ではすっかり当たり前になった「ナビ」...

ダイエット成功している人がやっているたった3つのこと。それは「イメージする」「行動する」「継続する」それにはこんな理由があります。

身の回りで起こった出来事を、「自分の責任だ」と感じることがありませんか？ 例え...

あなたは自分の人生を生きていますか？いつのまにかがまんが当たり前になっていませんか？ダイエットに成功すると、本当の自分で生きていくことができるのです。

あなたにとっての「幸せ」とはなんですか？以前の私は「痩せれば幸せになれる！」と思っていました。そして大切なものを失いかけました。そのおかげで大切な「３つのこと」に気付くことができたのです。

みなさんは、ダイエットをしたらどんないいことがあると思いますか？ 好きな服を着られたり、自分に自信がついたり。いいことたくさんありそうですよね。もちろん私も。でももっとすごいことが起きたのです…！