S.T様 / 身長:159cm / 49歳
S.T様 / 身長:159cm / 49歳
日付 | 体重 | ウエスト | BMI |
---|---|---|---|
3/11 | 48.0kg | 70cm | 19.0 |
6/11 | 45.8kg | 67cm | 18.1 |
結果 | -2.2kg | -3cm | -0.9 |
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
3/11 撮影 6/11 撮影
3/11 撮影 6/11 撮影
S.T様 / 身長:159cm / 49歳
日付 | 体重 | ウエスト | BMI |
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3/11 | 48.0kg | 70cm | 19.0 |
6/11 | 45.8kg | 67cm | 18.1 |
結果 | -2.2kg | -3cm | -0.9 |
不規則な食生活でパンや甘いもので簡単にお腹を満たしていた事から脂肪が増えて常に身体の浮腫や怠さが辛かったこと。
食事のダイエットだと食べる規則がどのくらいあるのか、今の自分に食事を変えることが出来るのか心配だったので、私はすぐに申し込みができませんでした。
運動なし、サプリメントなしで、普段のスーパーの買い物で出来るダイエットと聞きダイエット期間が終わっても続けられると感じたからです。
初めはお米を3食必ず食べることから始まり、甘い物も食べる事が出来て、これで良いのか?と感じながら始まりした。
徐々に食べるものが増え、量も沢山になり食べる事に必死‼️ダイエットをしているのにお腹が満腹、気が付けば甘い物まで手がいかなくなっていました。運動もサプリメントもなく、身体に張りが出てきて筋肉が付きはじめてたことにいちばんビックリでした。
朝、起きた時から身体の怠さがありましたが目覚めも良くなり浮腫も気にならなくなりました。
セレハピ生活を一度、手にいれてしまうと健康な体が常に維持することが出来ます。 ダイエットなのに食べる事が楽しくなる不思議な生活を体験してみて下さい。一生ものになりますよ。