E.T様 / 身長:166.5cm / 50歳
E.T様 / 身長:166.5cm / 50歳
日付 | 体重 | ウエスト | BMI |
---|---|---|---|
5/11 | 52.5kg | 66cm | 18.9 |
8/10 | 50.9kg | 63cm | 18.3 |
結果 | -1.6kg | -3cm | -0.6 |
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
5/11 撮影 8/10 撮影
5/11 撮影 8/10 撮影
E.T様 / 身長:166.5cm / 50歳
日付 | 体重 | ウエスト | BMI |
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5/11 | 52.5kg | 66cm | 18.9 |
8/10 | 50.9kg | 63cm | 18.3 |
結果 | -1.6kg | -3cm | -0.6 |
ボディラインにメリハリがないことでした。
不安はありました。
食事法に興味があったので申込みました。
一生役立つ食事法を学べたことや、生活習慣を見直すきっかけになったこと。
いつも前向きなトレーナーさんのコメントもありがたかったです。
悩みは変わってないですが、カラダは締まったと思います。
無理なく健康的に痩せられて、しかも無理がないからプログラム終了後も継続できるし、学んだ食事法は一生モノなので、絶対に試す価値はあると思います。